酷热天气警告

香港天文台在今天下午12时15分发出酷热天气警告。天文台预料今日本港天气酷热，市民应慎防中暑。

长者、孕妇、婴儿及小童、慢性病如心脏病或高血压患者，以及过胖人士均较易中暑，应及时观察是否出现中暑徵兆。

在炎热天气下或高温环境中工作的人士，请参照劳工处的预防工作时中暑指引，採取所需的防暑措施。

在户外活动的人士，应多补充水分和不要过度劳累。于感觉不适时，应儘快到阴凉的地方休息。户外活动宜安排在早上或下午较后的时间进行。

在室内活动时，亦应适时补充水分。如室内没有空调设备，应儘量打开窗户及以风扇保持空气流通，亦可使用可供避暑的公共设施。

避免长时间在阳光下曝晒，以免受太阳紫外线晒伤。应穿上浅色和通爽衣服，配戴可遮掩后颈的阔边帽子和能阻隔紫外线的太阳眼镜。

最好选择防晒系数（SPF）30或以上的广谱及防水的防晒产品并大量涂抹，如需长时间在户外逗留，或在游泳、流汗或以毛巾抹身后，谨记须每两小时再次涂上防晒产品。

请关注长者或慢性病患者的健康状况。如认识他们，请间中致电或探访他们，并留意他们住所的通风及空气调节设备是否运作正常。

较易中暑人士应儘量避免户外活动，远离高温环境，到阴凉、通风或有空气调节的地方。